Den här veckan har hittills vart rätt grå och blöt. November har anlänt med besked och många känner sig deppade av mörkret. Det är så lätt att gå in i någon grå massa när vi omges av tung höst vilket inte ger oss mer energi. För att pigga upp sig vill jag den här veckan uppmuntra till färg.
Unna dig färgglada snittblommor, dekorera din mat med säsongens grönsaker, klä dig i en neonfärgad tröja eller dra över ett glänsande lack på naglarna. Upptäck apelsinerna som går in i sin godaste period och var lite vågad och stick ut med en vinterjacka som inte är svart.
Jag äter mängder med frukt och bär, köper snittblommor och prioriterar de färgstarkaste träningskläderna garderoben har att bjuda på. Ska även börja med de där gröna juicerna igen. Känner att en grön juice till mellanmålet på förmiddagen borde göra susen för energi och immunförsvar. Med massor av ingefära, spenat, äpple, grönkål och citron. Mhmm ..
Är övertygad om att små detaljer som ovan kan göra mycket för att få energi den här perioden.